Цветотерапия (или хромотерапия), то есть воздействие цветом на человека с целью восстановления его деятельности. В настоящее время она достаточно популярна и применяется для профилактики и лечения стрессовых состояний, головных болей, нарушений сна, синдрома хронической усталости, неврозов, заболеваний органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистых и глазных заболеваний, дисфункции щитовидной железы, болезнях суставов, а также других заболеваний. Цветотерапия также используется и в косметологии.

Можно ли похудеть в инфракрасной сауне?
Так же как и в обычной бане и сауне, в инфракрасной кабине, похудеть нельзя. Это утверждение, конечно же, противоречит тому устойчивому заблуждению, которое мы привыкли слышать постоянно - сходи в баню и похудеешь. Во время тепловых процедур происходит потоотделение и тело освобождается от какого-то количества воды. Потерю воды организм через несколько дней восполняет и вес человека остается неизменным. Даже регулярное посещение бани в течение полугода не приводит к похудению. Не происходит и "сжигания" жировых отложений, так как внутренняя температура тела повышается всего лишь на 2-2,5˚С. Действительно, тяжело поверить, что при температуре 36,6˚С жир не "растапливается", а при температуре 38,5˚С "растапливается". Жировые отложения могут уменьшаться, только если человек будет заниматься физическими упражнениями. В этом случае, мышцы будут брать энергию для совершения работы из расщепления жиров, и таким образом будет происходить похудение. Диета и физические упражнения - вот путь к похуданию! Но! Тепловые процедуры в бане, сауне или в инфракрасной кабине помогают контролировать вес человека и являются прекрасным дополнением в программах борьбы с лишним весом, за счет ускорения обмена веществ и усиления выделительных процессов организма. И об этом не стоит забывать!

ИК-излучение "Лучей жизни" с длиной волны 9-10 мкм глубже проникает в тело человека
Для эффективного и объемного прогрева тела человека, необходимо облучать его инфракрасным излученим с длинной волны в диапазоне 0.76 - 3 мкм, только в этом случае будет наблюдаться максимальное проникновение ИК излучения. Инфракрасные волны с длинной волны более 5 мкм не проникают в тело человека, а поглощаются верхними слоями кожи.

Подготовка к сауне
Перед сеансом можно выполнить несколько физических упражнений. Это поможет сократить время, необходимое для начала потоотделения. Не ешьте по крайней мере за 1 час до сеанса в сауне. Лучше посещать сауну на пустой желудок. Это позволит избежать ощущения тяжести.

С древних времен люди хорошо знали благотворную силу тепла или, говоря научным языком, инфракрасного (ИК) излучения. Инфракрасное излучение – это просто форма энергии, которая нагревает предметы и непосредственно примыкает к красному спектру видимой области света. Человеческий глаз не в состоянии видеть в этом спектре, но мы можем чувствовать его как высокую температуру по отношению к своей температуре.